Ang lebel sa Potency nga kadaghanan nagdepende sa kinaiya sa mga produkto nga nahimo nga sukaranan sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Aron adunay mga problema sa pagkunhod sa kusog sa lalaki, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang pagkonsumo sa pagkaon nga nag-normalize sa presyon sa dugo ug nagdugang ang kalihokan sa mga selyula sa Germ.
Ang mga pamaagi sa folk sa pagdugang sa kaarang usa ka kapilian sa tradisyonal nga medisina. Ang mga remedyo sa mga tawo aron madugangan ang kahanas sa mga lalaki dugay na nga gigamit ug pag-okupar sa usa sa mga nanguna nga mga lugar sa pagtambal sa mga sakit sa lalaki nga sistema sa pagsulbad sa lalaki nga sistema sa reproduct.
Ang nag-unang listahan sa mga produkto alang sa pagdugang sa potency, ingon man usab sa pagkaon nga nagpaubos sa lebel sa testosterone sa mga lalaki. Mga produkto sa pagkaon nga makadaot ug mapuslanon alang sa kusog.
Ang mga pagkaon nga kinahanglan idugang sa pagkaon sa tawo aron madugangan ang kusog: mga nut, seafood, gigikanan sa fiber. Unsa ang gamiton alang sa kalangkuban sa testosterone, pagpahiuli sa kahimtang nga sikolohikal ug pagpalig-on sa mga ugat sa dugo.